他50年沒得過感冒，體重60年不變！他公開超強養生之道竟只做「三件事」

50年沒得過感冒，60年體重沒有變過，
心電圖跟教科書上的一樣！

王老自豪地說
「很多年輕人身體都沒有我好！
這是有量化指標的。
我50年沒得過感冒，60年體重沒有變過，
心電圖跟教科書上的一樣，
沒有高血壓和糖尿病。」

60年來一直保持在62公斤左右，
浮動不超過1公斤

他是怎麼做到的？

半個多世紀不感冒；
一生未長過蛀牙，現在還有24顆牙；
血壓也很穩定，全都正常，
每年變化幅度都不大。

成功不在難易，而在於是否採取行動。

雖然行動不一定能帶來滿意的結果，但是不行動就絶對不會有滿意的結果。

這個世界從來不缺乏機遇，而是缺少抓住機遇的手。

如果有想法就要趕緊付出行動，別擔心失敗或者困難重重，

告別平庸10方法

1、每天堅持讀書1小時；

2、堅持提升自己的專業；

頂尖業務的5大關鍵特質

1.親和力

2.不斷學習

緊急通知，你的團隊線有人升級了！
恭喜 美芬 看懂商機，升級正式會員，與大家一起賺錢顧健康
恭喜 維雪 又有 正式會員 夥伴了

您的成功行列開始像傑克的魔豆一樣節節高升了！

您可能還不像傑克那樣抱得金鵝歸，不過您的未來真的開始漸露曙光囉！

雖然您還在了解當中，不過您的團隊線已經有人升級為正式會員了！

如何清空微信群聊天记录

1. 在手机主页上找到“微信”并点击进入应用。

2. 在微信面板的最下方菜单栏中找到“微信”这一项，在页面中选择自己想要清空聊天记录的微信群并点击进入。

3. 在微信群聊天面板中，找到右上角的“双人头像”并点击进入。

4. 在“聊天信息”面板中，找到“清空聊天记录”这一栏并点击进入下一步。

5. 在手机面板正下方弹出的小窗口中选择“清空聊天记录”并点击进行信息清空处理。

6. 清空完毕之后的微信群聊天窗口异常干净呀！

PS.相关聊天记录数据会删除，请谨慎操作！

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分享來源 : http://bit.ly/1UeuEEJ

􏿿 網路趨勢的時代，只要一台會上網的電腦，
􏿿 利用網路就可以幫自己加薪，

「你的人生中，遭遇過最大的困難是什麼？你怎麼去面對？這個困難有讓你不一樣嗎？」這是美國哈佛大學招生面試時，招生委員問何凱成的重點問題。

「球學」創辦人何凱成，1987年出生，哈佛大學經濟系、心理系畢業。令人受矚目的，除了他的驚人學歷，還有林書豪哈佛大學時期的室友兼同學這一層淵源。

談及東西方教育差異，何凱成話匣子大開，「分數代表什麼？就是聽、讀、寫；然而，可以聽、讀、寫，不代表人生可以成功。當人在最沮喪、最困難、壓力最大的時候，怎麼面對？」

何凱成畢業於喬治亞州公立高中，成績不是最好，也不是SAT成績最高者，這兩項亞洲家長最在意的部分，卻不是哈佛在乎的重點。何凱成觀察：「哈佛看重的是領導力與品格，不是考卷裡面看得到的數字成績。」這是亞洲人不容易理解的美式招生邏輯。老外看「學習」這件事，不是為了應付考試，而是如何面對人生。如此深的體認，其實源自於何凱成的坎坷童年。他的父親重病8年、母親長期進出療養院，家裡沒大人是常態。從小，他就在「如果父親不在，你會怎麼處理事情？」的訓練下，學習獨立。家庭失衡、學業受挫，他寄情於運動，「放學後，最常與鄰近孤兒院孩童一起打球。」家庭溫暖、團隊認同與個人自信，全在球場上找到了。12歲那年，他的父親去世、媽媽長住療養院，姐弟倆無人聞問，「差一點進孤兒院！」他說，遠嫁美國的姑姑帶他們移民，人生負數終於歸零。不懂英文的何凱成，從字母ABC學起，「為了聽得懂教練說得話，認真學英文。」他笑說，高中時更是全校唯一亞洲人。運動，成為他向上提升的利器；在這個國度，愛運動的他如魚得水。「美國特別重視課外活動，運動是一個重點項目。」在當地，運動分4季，擅長各項爆發力運動的他在春秋兩季打美式足球、參加田徑（100公尺），冬季運動則打籃球。何凱成回憶高中校隊生活，訓練時間是從下午4點～6點，短短2個小時，做什麼事都很有效率，大家都會提早把功課做好；大學時的校隊生活更精實，平常（非賽季）訓練時間是每天早上6點～8點半，下午2點放學後看早上的訓練影片檢討。他算一算，每週花在球隊的時間多達40個小時，還得再抓緊時間投入課業，「每個人都要做好自己的時間管理。」期間，何凱成面臨大小運動傷害，高一時，甚至歷經十字韌帶手術與復健。他整整一年無法碰美式足球與籃球，「很憂鬱！」他說，最沮喪時，躺著望天與神對話。恢復期那一年，他投入跑步、舉重與田徑校隊，「以前最多跑200公尺，復健後開始接觸400公尺接力訓練。」死而復生的身心靈建設，幫助他日後在面對壓力與難題時，以正面力量去面對。或許，正是因為這樣的故事太勵志：一個亞洲男孩，失去父母、不會英文、沒看過美式足球，來到美國、融入環境、學習美式足球、擔任跑鋒、走過運動傷害與復健，最後成為高中校隊隊長。一個人戰勝逆境、闖出一番成績的能力、品德與個性，成為影響哈佛招生委員會做決定的關鍵因素，「他們認為，這種小孩才會成功，因為無論做什麼事情，都必須很紮實才行。」而且，從社團參與的過程中，可以觀察一個人有沒有領導者特質，這更與勇氣、品格有關。

人的一生中，不只是為了賺多少錢，

更多的時候，是為了心中的夢，

一種尊嚴，一種責任，一種使命，

是為了讓自己的人生，變得更強大、獨立、完整。

真正了不起的人物具有的十個共同特質：

1.專注、

2.準備、

超越逆境，享受順境

我們總是認為什麼環境造就什麼人生。

其實不然，真正影響我們人生的絕不是逆境，

而是我們面對逆境時所採取的態度。

你害怕改變嗎?

害怕改變是人們普遍存在的心理狀態，

一想到要面臨變化，許多人都會感到恐懼，

但是，生活中的變化是不可避免的，

面對它、處理它，使自己成為大海～

有一老漢是一個典型的莊稼人。

他一生中有一個不大但也絕對不小的煩惱，就是他家的木門在開和關的時候都會發出響聲。

藍色太陽眼鏡傷眼？

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欣賞

生活總是自我價值的折射，如果我們用欣賞的眼光對人對事，

你更多地會發現別人的優點、欣賞別人的優點，這個時候我們是快樂的！

人，變成人物，只是堅持的問題。

事，變成故事，只是時間的問題。

所謂門檻，過去了就是門，沒過去就是檻。

生命之旅，原本崎嶇坎坷，波瀾起伏，

不想認命，就去拼命

我始終相信，付出就會有收穫，或大或小，或遲或早，始終不會辜負你的努力！

有一種落差是，你總是羨慕別人的成功，自己卻不敢開始！！

【未來不是夢，是實踐】

1. 成功是因為態度。
2. 找方法，而不是找藉口。

7 件你不該對孩子做的事

1. 請儘量不要當他的面和你的伴侶吵鬧

請千萬不要問他，如果我跟爸爸（媽媽）離婚了，你想跟誰過？

對他來說，最大的安全，就是家庭的和諧，父母的恩愛，輕鬆溫馨的家庭氛圍才是陽光品質形成的樂土。

2. 請不要對他動輒大聲斥責

不要不假思索地就去打罵孩子，他雖然年紀小，但是他有感覺和感情，他不是木偶。

不要讓他在夢裡都充滿了恐懼和憂愁。

3. 請不要把自身辛苦和委屈發洩在孩子身上

寬鬆的環境下長大的孩子，才更容易懂得感恩，他的天真給你帶來的快樂會撫平你作為成人的辛酸。

4. 請不要挖苦諷刺自己的孩子

儘管他有自己的缺點，他自己也不願意這樣，請不要讓他稚嫩的心背上沉重的壓力。

請讓他懂得愛和寬容是無價的寶貝。

你對別人的言行，他會不自覺的模仿。

不要讓他小小的心裡裝滿了敵意和反抗。

5. 請不要在別人面前故意強調他的不足

請相信古訓「人前教子」恰恰是錯誤的，他也有深深的自尊，即使全世界都拋棄了他，至少你的肯定就是他最溫暖的陽光。

6. 請不要限制了孩子溝通的慾望

讓孩子學會和別人溝通來快樂成長，不要讓他封閉了自己，躲在自卑和自閉的矮牆邊默默流淚。

請不要讓他習慣孤獨。

請讓他學會與人相處是一件多麼輕鬆的事情。

7. 請不要在孩子得意時打擊他的創造  轉載  : http://bit.ly/1SZp0FZ

儘管有時這種「得意的創造」給成人帶來了麻煩，不要讓他覺得自己一無是處，無所適從，請讓他感到自己的力量，給他一個正確的展示能力的方向。

轉載  : http://bit.ly/1SZp0FZ

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在維瑪 真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真 的"全心投入堅持到底"～
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